هرمون السعادة

[b] [/b]



[b][color=navy][font=Arial]هل سـألت نفسك يوماً هــذا الســـؤال: ( هل أنا سعيــد؟ ) إذا كنت مقتنعاً بإجابتـك ســواء[/font][/color][/b][b][/b]

[b][color=navy][font=Arial]كانت نعم أم لا فلعلّـك استذكــرت بعــض أسبــاب سعادتــك أو شقــاؤك , والأسباب بالطبــع[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]متعدده وكثيرة منها:[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]1. أسباب دينية (وهي الأهم) .[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]2. أسباب نفسيّة (مهمّة من الدرجة الأولــى ) .[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]3. أسباب اقتصاديـــة (متوسطــــة الأهمـيــــة) .[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]فكرت في هذا الموضوع أثناء اجتماع عائلّي وقد دار الحديث حينها عن هرمون سمعت عنه[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]حديثاً لعدم إلمامـــــي بالجوانب العلميـــــة البحتــــه, واسمــه (الميلاتونين – [/font][/color][/b][b][color=navy][font=Arial]Melatonin[/font][/color][/b][b][color=navy][font=Arial]) .[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]تعريف الـ [/font][/color][/b][b][color=navy][font=Arial]Melatonin[/font][/color][/b][b][color=navy][font=Arial] :[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار , فهو المنظم البيولوجي[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]للإنسان . [/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]فكرت كثيراً آنا ونفسي , هل يمكن لهرمــون أن يتحكم بإحســاس الإنسان دون المشاعـر[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]والدواخل الخارجيّة !؟ .. وبعد البحث كانت الإجابة نعم . .[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]كيف؟[/font][/color][/b]

[b] [/b]

[b][u][color=#003300][font=Arial]يمكن الحصول على هذا الهرمون من طريقتين:[/font][/color][/u][/b]

[b][color=navy][font=Arial]1. الطريقة الطبيعيّة (النوم المبكّر) . [/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]2. الطريقة الصناعيــــة (أدويــــــــة) .[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]وبلا شّك, فإن الطريقة الطبيعية الربّانيّة هي الأفضل والأضمن والأسلم, أما الأخرى فهي[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]توصف للذين يشتكون مشاكلاً في النوم ويعانـون من الإرهــاق ولا أخفي عليكــم إنهـــا[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]مضرة جداً ولا تناسب أي شخص بحسب البحث الذي قمت به .[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]طريقة عمل الهرمون :[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]في الليـل , حين يسـدل الإنسان جفونة وتلتصق ببعضها البعض وفي وسط ظلام وحلكة[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]ينتشـر هـذا الهرمـــون العجيــب من الغـدّة النخاميّــة أسفل الــرأس لتبعـث في الجســد[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]راحة وفي العقل صفاء وفي النفس اطمئنان , كما أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترة[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]شباب الإنسان من خلال الصحّة وبقاء البشرة نضرة ,لذا فهو هرمون السعــادة, لن يشعر[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]بالضيق من تغذى بهذا الهرمون .[/font][/color][/b]

[b] [/b]

[b][u][color=#003300][font=Arial]أين نجد هرمون السعادة؟[/font][/color][/u][/b]

[b][color=navy][font=Arial]تجدها في هذه الأطعمة:[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]الكـاكــاو من نوع [/font][/color][/b][b][color=navy][font=Arial]Dark chocotale[/font][/color][/b][b][color=navy][font=Arial] .[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]فاكهة الموز, وهي من أغنى الأطعمة بهذا الهرمون .[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]الشوفان .[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]الشعير .[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]الزنجبيل .[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]الطماطم .[/font][/color][/b]

[b] [/b]

[b][u][color=#003300][font=Arial]الخطوات السليمة للحصول على هرمون السعادة:[/font][/color][/u][/b]

[b][color=navy][font=Arial]1. نم مبكراً ما بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً .[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]2. مــــــــارس الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم .[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]3. اجعل عشائك خفيفاً مع مراعاة أن يكون باكــراً .[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]4. النظام والترتيب, فالحياة في بيئــة غير منظمــة[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]ترهق الإنسان وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن .[/font][/color][/b]

[b] [/b]

[b][color=navy][font=Arial]أخيراً: إسلامنا والسعادة .[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]قال تعالى: [/font][/color][/b][b][color=#003300][font=Arial]وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا[/font][/color][/b][b][color=navy][font=Arial] (9 -10 ) سورة النبأ , سبحـان الخالـق[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]كل ما جدّ شيء من علوم التكنولوجيا نجده في القـرآن الكريـم أو السنة الشريفـة من قبل[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]أن يكتشف أولئك الغربيون هذه المعلومـات التي يزعمــون ببـراءة اختراعهـــا , كمــا روي أن[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]الرسول صلى الله عليه وآله و سلم أن عشاءه لبن الروب وكســرة من خبز الشعيـر, وهذا مثـــال[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]على ضرورة التقليــــل من طعام العشــاء , وبالنسبة للفاكهــة التي تحتــوي على هرمـون[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]Melatonin[/font][/color][/b][b][color=navy][font=Arial] فـمن هذه الآية : [/font][/color][/b][b][color=#003300][font=Arial](وفاكهة ممّا يتخيرون, ولحم طير مما يشتهون) [/font][/color][/b][b][color=navy][font=Arial]سورة الواقعة[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]دليل إعجــاز في القـــرآن الكريـــم على تقديم الفاكهـــة لعظيـــم فائدتها وقدرتها السريعـــة[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]في الامتصاص , وهذا من أنواع النعيم في الجنّة لأن سكّانها كما وعد الله ينعمــون بشباب[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]دائم لا يزول [/font][/color][/b]

[b] [/b]

[b][u][color=#003300][font=Arial]تجربة عمليّة للإحساس بهرمون السعادة:[/font][/color][/u][/b]

[b][color=navy][font=Arial]1. نـــم مبــــكـــــــــراً .[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]2. أضف إلى غذائك بعض الأطمة التي ذكرتها أعلاه .[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]3. مارس رياضــة المشــي لمـدة ثلث ساعة فقــط .[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]4. أنت إنسان سعيد . [/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial].[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]أتمنى لكم حياة سعيدة . [/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]نضيف على هذا المقال[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]ان السعاده الحقيقة هي بطاعة الله سبحانه واجتناب نواهيه[/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]قال سبحانه[/font][/color][/b][b][color=#003300][font=Arial] ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب)[/font][/color][/b][b][color=navy][font=Arial] ويذكر الله من اطاعه [/font][/color][/b]

[b][color=navy][font=Arial]وجزاكم الله خيرا[/font][/color][/b]
[b] [/b]