دكتورة / أزهار النجار
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
دكتورة / أزهار النجار

اهلا وسهلا بكم في منتدى الزهرة البرية منتدى ثقافي علمي اجتماعي دكتورة ازهار النجار
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» اسرع و افضل طريقة لتعلم اللغة الانجليزية بطلاقة
طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً Emptyالسبت أبريل 26, 2014 1:22 am من طرف نبع الورود

» احسن موقع لتعليم اللغه الانجليزيه اون لاين
طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً Emptyالجمعة مايو 03, 2013 4:50 pm من طرف admin

» التعليم في اليابان
طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً Emptyالخميس مارس 07, 2013 2:25 pm من طرف admin

» العنف المدرسي
طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً Emptyالخميس مارس 07, 2013 2:10 pm من طرف admin

»  التسامح والصمت
طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً Emptyالخميس أغسطس 16, 2012 1:04 am من طرف admin

» ســـأبقــى احـــلــم ان الـــقاك.
طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً Emptyالسبت يوليو 14, 2012 7:03 am من طرف wael.selman

» مات الحلم
طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً Emptyالجمعة يوليو 06, 2012 7:33 am من طرف امام اسماعيل

» حيااااااااااااااتي
طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً Emptyالأربعاء يونيو 13, 2012 6:24 pm من طرف wael.selman

» رحلة عمر وصداقة لاروع حبيب
طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً Emptyالإثنين أبريل 02, 2012 3:26 pm من طرف admin

المواضيع الأخيرة
» اسرع و افضل طريقة لتعلم اللغة الانجليزية بطلاقة
طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً Emptyالسبت أبريل 26, 2014 1:22 am من طرف نبع الورود

» احسن موقع لتعليم اللغه الانجليزيه اون لاين
طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً Emptyالجمعة مايو 03, 2013 4:50 pm من طرف admin

» التعليم في اليابان
طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً Emptyالخميس مارس 07, 2013 2:25 pm من طرف admin

» العنف المدرسي
طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً Emptyالخميس مارس 07, 2013 2:10 pm من طرف admin

»  التسامح والصمت
طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً Emptyالخميس أغسطس 16, 2012 1:04 am من طرف admin

» ســـأبقــى احـــلــم ان الـــقاك.
طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً Emptyالسبت يوليو 14, 2012 7:03 am من طرف wael.selman

» مات الحلم
طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً Emptyالجمعة يوليو 06, 2012 7:33 am من طرف امام اسماعيل

» حيااااااااااااااتي
طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً Emptyالأربعاء يونيو 13, 2012 6:24 pm من طرف wael.selman

» رحلة عمر وصداقة لاروع حبيب
طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً Emptyالإثنين أبريل 02, 2012 3:26 pm من طرف admin

منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
منتدى

 

 طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
admin
Admin
admin


تاريخ التسجيل : 23/08/2009
العمر : 57
الموقع : wild-flower.ahlamontada.net

طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً Empty
مُساهمةموضوع: طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً   طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً Emptyالأربعاء أكتوبر 28, 2009 1:59 pm

كل إنسان لدية المقومات التي تجعله سعيدا لكنه قد لا يرغب في استخدامها أو انه لا يعي بحقيقة وجودها.
وحتى لو كنت تشعر بالضيق وبانخفاض المعنويات في حياتك الحالية فانه لا يزال بالإمكان أن تتخلص من هذه المشاعر وتصبح إنسان سعيد عن طريق قيامك بالإجابة على مجموعة من الأسئلة..

أولا: يجب أن تعرف مقدار السعادة التي تشعر بها حاليا وما هو حجم السعادة التي من الممكن أن تشعر بها إذا استفدت بشكل كلي من وضعك الحالي بدون أي تعديلات.

ثانيا: يجب أن تعرف بالضبط ما تشعر به، لان ذلك يساعد كثيرا في معرفة الوضع الحقيقي لمشاعرك وسوف يفتح المجال أمامك لتحديد ما تريد من الحياة حيث أن هذه هي نقطة الانطلاق.

إذا كنت لا تستطيع التحديد بدقة ما تشعر به حاول تصنيف مشاعرك ضمن أربعة مجموعات رئيسية وهي هل أنت حزين أو غاضب أو سعيد أو خائف.

ثالثا : حدد لماذا تشعر هكذا، بعد أن استطعت تحديد ما تشعر به عليك الآن معرفة مصدر هذا الشعور والطريقة هي تكرار سؤال نفسك لماذا؟ حتى تصل إلى أصل المشكلة.

فعلى سبيل المثال المرأة التي لا تشعر بالرضا عن مظهرها ستبدأ بسؤال نفسها لماذا؟ الجواب لأنها ليست نحيلة، لماذا؟ لأنها أهملت ممارسة التمارين الرياضية ولا تتناول الأكل الصحي، لماذا؟ لأنها مشغولة بالعناية بالأولاد، لماذا؟ لأنها تعلمت منذ الصغر أن تضحي بنفسها من اجل أطفالها، حسنا توصلنا هنا للحل فإذا قامت بإعادة التفكير في موضوع إهمال نفسها ستشعر بالرضا عن نفسها وبهذا يتحسن شعورها.

رابعا : ماذا تحتاج حتى تشعر بالسعادة، لو وجهنا لك هذا السؤال أو لأي شخص آخر سيكون الجواب عادة أريد أن يكون زوجي يحبني أكثر ولو توقف ابني عن الخروج مع أصدقائه ولو كفت ابنتي عن رغبتها في السفر.

لو أمعنت النظر في مقومات سعادتك ستدرك أنها تكمن في تغيير الآخرين وهذا أمر مستحيل السعادة هي ماذا تريد أنت وليس ماذا تحب أن تغير في الأشخاص المحيطين بك. إذا أردت أن تكون سعيد حقا اعمل على ان ينبع هذا الشعور من داخلك لا أن يحققه لك الأشخاص الآخرين.

في النهاية أن السعادة عبارة عن شعور بالرضا عن النفس وهو أمر ينبع من داخل الإنسان وليس بإمكان احد أو أي شيء أن يجلبه له إذا كان لا يرغب هو به.

كذلك على الإنسان أن يكف عن محاوله تحقيق السعادة من خلال الأشخاص الآخرين بل علية العمل على أن يكون هو نفسه مصدر السعادة التي تشع لتصل جميع المحيطين.




مع اطيب التمنيات
الدكتورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://wild-flower.ahlamontada.net
????
زائر




طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً   طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً Emptyالأربعاء أكتوبر 28, 2009 2:13 pm

كلمات تعبر عن شخصيه ممتازه وعقليه رائعه وسنظل نتعلم من موضوعاتك وكلماتك طوال عمرنا فاتى علمك عالى وكلماتك تفيدن فى حياتنا
ننتظر المزيد والمزيد من هذه الموضوعات الجميله الهادفه للسعاده فى امور حيلتنا farao flower sunny
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yoyo
زهرة برية مميزة
زهرة برية مميزة
yoyo


تاريخ التسجيل : 25/08/2009
العمر : 33
الموقع : https://wild-flower.ahlamontada.net/profile.forum?mode=viewprofile&u=4

طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً   طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً Emptyالأحد نوفمبر 08, 2009 4:37 pm

يارب يسعد ايامك موضوع جميييييييييل جدااااااااااااااا تقبلي مروووووووووووري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القطة




تاريخ التسجيل : 01/09/2009

طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً   طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً Emptyالأحد نوفمبر 29, 2009 6:09 am

ازيك ياابلة /الموضوع دة حلوة اوى ............ونريد المزيد...........القطة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
manar
زهرة برية مميزة
زهرة برية مميزة
manar


تاريخ التسجيل : 23/08/2009
العمر : 30
الموقع : الزهرة البرية

طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً   طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً Emptyالأحد نوفمبر 29, 2009 7:17 am

مااروع هذا الموضوع نرجو المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تجعل شخص يحبك في خلال 90 ثانية
» كيف تجعل زوجتك تغمرك بالحب؟
» الاسباب التي تجعل المغفرة موجبة
» كيف تجعل ملفاتك الخاصه بالوورد لا تفتح الا برقم سري؟
» هذه الكلمات تجعل من لايصلي يصلي باذن الله

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دكتورة / أزهار النجار :: المنتدى الادبي :: المشاعر والخواطروالنثر-
انتقل الى: