الكيمياء الحيوية للسعادة

الكيمياء الحيوية للسعادة

الباحثون أكدوا أن المخ ينتج ناقلات عصبية تسمى اندورفين وهى مواد تشبه المورفين في مفعولها من حيث القضاء على الألم وتوفير الشعور بالسعادة بل أقوى بحوالي 30 إلى 50 مرة ويحدث ذلك عندما نفكر ونتصرف بطريقة صحيحة( يعنى تتناسب مع رسالتنا)

فكر فى ذلك عندما تعمل بطريقة صحيحة فان المخ يفرز الاندورفين كمكافأة أرأيت نحن مبرمجين حيويا وعضويا ان نتبع ما يحقق سعادتنا

الأداء المثالى


هذا الفصل سوف ينقل سعيك نحو النشوة والسعادة الى قمة جديدة ,, الى مستوى عالى من الكمال
سوف نبحث فى الآداء المثالى وكيف يمكنك تحقيقه

فكر الآن بالأوقات التى كنت تشعر فيها بالتألق والتى كان فيها أداؤك يتدفق بدون حدود

هل كنت تشعر بالآتى :
( لقد كنت اعمل ضمن دائرة الحيوية والنشاط , كل شئ كان يسري بانسيابية فى طريقي ,, الأحداث كانت تحدث بالحركة البطيئة كل شئ فقد صفته العادية واصبح اكثر اشراقا ووضوحا افكارى كانت قليلة ولكنها واضحة وملهمة استطيع فجأة ان استرجع كل تفاصيل تلك الأحداث بسرعة وبوضوح ذلك لأنى كنت اعيش تلك اللحظات بشكل كامل

كنت غير مكترث بموضوع الفوز و الخسارة أو النجاح والفشل لقد كنت اتصرف بحرية واتعامل بتلقائية بدون سابق تفكير او استعداد والنتائج كانت رائعة كنت اعيش فوق مستوى ذاتى العادية ,,

كنت فى انسجام كامل سواء مع ما كنت افعله او مع زملائى او الآلة او الطبيعة ,, و كنت اعمل بتركيز كامل و نوعية اداء غير مسبوقة والأكثر من ذلك كله اننى كنت اشعر بالسعادة والانجاز)

اذا كنت قد شعرت بهذه المشاعر فأنت لست وحدك .. هذه هى نفس المشاعر التى يصفها المشاهير اثناء ادائهم العالى ,, هذا الآداء العالى ما هو الا تعبير عن الانسيابية و انعدام المجهود والذى سوف نتعلم كيفية تطبيقه


التدفق

عرف احد علماء النفس التدفق بانه حالة من الاستغراق والافتتان توجد بين حالتى الملل والتلهف(القلق) ,, يعنى ان الاشخاص الذين يكونون فى مرحلة التدفق ,, يكونون مستغرقين باستمتاع فى اعملهم دون ملل ودون تلهف ,خوف, او تركيز على الذات فى ما يخص مستوى أدائهم

للأسف ,, معظم الناس لا يعيشون حياتهم فى هذه الحالة ... هم دوما ينتقلون من مرحلة الوظيفة التى لايحبونها الى انشطة ملؤها الفراغ و السلبية والتى لا تقدم اى نوع من التحفيز وبالتالى تمر الحياة ما بين الملل والقلق..

على العموم فان الشخص عندما يكون فى حالة من التدفق فان الابتعاد يتحول الى التزام , الاستمتاع يحل محل الملل ,, العجز يتحول الى التحكم ,, والطاقة الروحية تعمل لتقوى الاحساس بالذات بدلا عن الضياع فى سبيل تحقيق الاهداف الخارجية.

كل من مر بمرحلة حالة التدفق يحاول( اى بقوة) ان يستعيد تلك الحالة مرة اخرى ,, ولكن هذه الحالة ,, مثل حالات التأمل والاسترخاء المحاولة فيها لا تنجح ..

النقطة التالية هى عدم الارتباط بالنتيجة
مفتاحى للتجربة المثالية : اتبع ما يحقق سعادتك دون ان ترتبط بالنتيجة النهائية ,, ركز على خطوات العملية وليس على النتيجة النهائية
أوقات التدفق هذه سوف تأتى عندما ننغمس فى اعمالنا ونرتفع فوق الأنا التى تحاول التحكم والسيطرة واداؤنا يتدفق بحرية وبصورة طبيعية






الطريقة الكسولة للقوة والفعالية

سر قوة الطريقة الكسولة يتماشى ايضا مع تركيبة العالم .. كل شئ يتكون من طبقات .. الطبقات الظاهرة هى الأصلب ومن ثم تتدرج الى طبقات داخلية اقل ظهورا .. وحركة ..وصلابة.. واكثر سكونا وصمتا,,, ولكنها تمثل الأساس للطبقات القوية..


حتى من نظرة الفيزياء الكمية فاننا عندما ننظر حولنا فاننا نرى عالما من اشياء ملموسة وصلبة.. ولكنها جميعا تتكون من جزيئيات وهذه الجزيئيات تتكون من ذرات وهذه الذرات ايضا تحتوى على اجزاء اصغر .. وفى هذه المرحلة كل مظاهر العالم التى نشاهدها تختفى تماما وفى داخل هذه الأجزاء توجد تموجات .. هذه الأجزاء الصغيرة والتى تعتبر وحدة بناء تلك العوالم .. هى ليست ضعيفة او حقيرة على الاطلاق ,, وهى التى يطلق عليها بعض الفيزيائيين حزمة الأمواج. هى اقوى منطقة على الاطلاق ,,


ليس فى الفيزياء فقط:
وانما فى وظائف الجسم ,,, حيث يتكون الجسم من اعضاء والتى تتكون من انسجة وخلايا .. وهذه الخلايا تحتوى على انوية والتى تحتوى على الحمض النووى الذى يكون الشفرة لكل وظائف وشكل الجسم..


من المهم جدا ان نستوعب هذا المعنى ,, واذا استوعبنا هذا المعنى يمكننا ان ندخل الى اعماق القوة الرهيبة
الحقيقة التى تصدم معظم الناس هى ان الغير مرئى هو الأقوى من المرئى او الظاهر,, هذا المبدأ صحيح مئة بالمئة ,, الغير مرئى والذى يمثل الأساس لكل الطبقات التى تكون اى نظام فى الكون دائما هو الأقوى من كل الطبقات الظاهرة التى فوقه .
هنا يكمن سر النجاح ,, وسواءا استخدم بدراية او صدفة فهو الأساس لكل الحلول وكل النجاحات..


مقارنة بين قوة الظاهر (الضخم) وقوة الغير مرئى (الضعيف او الهش):

لنفرض اننا اسقطنا من طائرة فى الجو اربعة اطنان ونصف من المطارق نحو الأرض فانها سوف تصنع حفرة فى الأرض كبيرة ولكنها سوف لن تنجح فى سبر اعماق سحيقة داخل الأرض...


ماذا لو اننا فجرنا اربعة اطنان ونصف من الديناميت .. سوف تحدث حفرة اكبر واعمق من التى احدثته المطارق .. لماذا .. لأن المطارق احدثت الأثر نتيجة لقوتها السطحية فقط ,, اما الديناميت فقد احدث الأثر نتيجة لتفاعل داخلى لمركبات غير ظاهرة ,, لذلك كانت اقوى


لنتذكر الآن ( ولندعو الله الا يحدث ذلك مرة ثانية) ,,, القنبلة الذرية التى القيت على هيروشيما,,,,كانت تزن ايضا اربعة اطنان ونصف ,, ولكنها احدثت اثرا يساوى عشرين الف طنا من الديناميت .. 4440 مرة اكثر تدميرا من الديناميت,,


والقنبلة الهيدروجينية أقوى من القنبلة الذرية العادية .. لأنها تستعمل ذرة الهيدروجين وهى ابسط وأخف من ذرات اليورانيوم المعقدة والثقيلة المستخدمة فى القنبلة النووية
أقوى قنبلة هيدروجينية جربت حتى الآن تعادل قوتها التدميرية قوة 57 مليون طن من الديناميت ,, فى حين ان وزنها اقل من 4 طن ونصف


بالرغم من انهما الاثنين يستخدمان معادلة انشتاين الطاقة = الكتلة * مربع سرعة الضوء ... الا ان طاقة القنبلة النووية تنتج من انقسام النواة فى حين ان طاقة القنبلة الهيدروجينية تنتج من اندماج نواتين مع بعض ( زيادة غير المرئى)

كل التطور الذى حدث فى العالم وكل التقنيات الحديثة كانت نتيجة فى زيادة الغير المرئى فى كل المجالات ,,


كيف تواجه المارد الضخم وتفوز
كلنا سمع بقصة ديفيد الذى انتصر على المارد الضخم عندما استخدم احد قوانين الفيزياء الصغيرة ضد قوة وضخامة المارد باستخدامه اداة المقلاع

القنبلة التى استخدمت لانهاء الحرب العالمية الثانية طورها مجموعة من العلماء فى لوس انجلس وليس مجموعة من الجنود او المقاتلين فى الجيش
ولكن هل بالامكان ان نقاوم الأسلحة نفسها التى اصبحت خطرا باستخدام وسائل اصغر من الأسلحة ؟ اجل ,, والحكمة القائلة ان القلم اقوى اثرا من السلاح يعطينا فكرة ..


نابليون قال : هنالك قوتان فى العالم ,, السيف والعقل ,, على المدى الطويل قوة العفل هى التى ستفوز
الفكرة عندما تعبر عنها بصورة جيدة تؤثر فى الناس كما وكيفا اكبر من قوة السلاح ,.



ولكن ماذا اذا كان الشخص الاخر لا يقتنع فما الحل ,,, نلجأ الى وسيله اعمق و اكثر رقة من العقل الا وهى القلب واستخدام المشاعر والعواطف وفى مقدمتها الحب